Почему женщины не получают оргазм и что с этим делать

Мужчине (без проблем со здоровьем) для достижения оргазма нужен физический раздражитель. Есть партнерша и контакт с ней, значит, при умелых действиях кульминация не заставит себя долго ждать. У женщин все сложнее. Необходим настрой, соответствующие фантазии и способность сосредоточиться на своих ощущениях. И не только это.

Трудно получить оргазм: первопричина из детства

Редкая женщина испытывает оргазм в первых же сексуальных отношениях. Все потому, что для созревания чувственности нужно время. И этот срок определяется типом сексуальной конституции. Условно, она бывает двух видов: слабая и сильная.

Слабая конституция – у девушек с поздним началом регулярной менструации (15–17 лет) и поздним появлением полового влечения (14–17 лет). Сильная – у тех, чей цикл устоялся уже в 9–11 лет, а в 8–10 они испытали первый сексуальный интерес.

Девушка со слабой конституцией зреет дольше, с сильной – быстрее и интенсивнее. Таким образом, одним из очевидных объяснений, почему женщина не получает оргазм, является вопрос полового созревания.

«Искусственные попытки ускорить и замедлить этот процесс могут привести к нарушениям в психо-сексуальной сфере, к психологическим травмам, сексуальным проблемам», – предупреждает психолог-сексолог Марина Фирсова.

Можно сказать, сексуальность окончательно пробуждается, когда женщина испытывает первый оргазм. Вполне нормально, если этот момент наступает спустя несколько месяцев или даже лет с момента начала интимной жизни.

Если женщина хотя бы однажды достигла оргазма, причем неважно, каким способом, – значит, сексуальность уже разбужена. И это открывает возможность получать удовольствие от секса вновь и вновь.

«Есть факторы, тормозящие и даже блокирующие получение удовольствия: психологические, физиологические, ситуационные. Степень их влияния зависит от возраста, сексуального воспитания и опыта, типа личности и характера, темперамента, половой конституции и даже образования. Поэтому невозможно дать универсальный совет "как получать оргазм". Можно помочь конкретной женщине, с учетом всех ее особенностей, партнера и ситуации», – так психиатр-сексолог Георгий Селюков объясняет, почему следует посетить сексолога, если ты намерена осознать свою сексуальность на пять. И заодно разобраться с причинами, почему женщина перестала получать оргазм или никогда не испытывала его вовсе.

Сложно получить оргазм: урок физиологии

Но кое-что полезное мы все же расскажем. Для начала давай разберемся, что же такое оргазм, это поможет понять, почему у женщины не получается его получить. Оказывается, это не просто реакция половых органов на механическое раздражение: он рождается в головном мозге и задействует весь твой организм. В ответ на сексуальную стимуляцию в мозгу происходит мощный выброс гормонов-нейротрансмиттеров.

• Серотонин усиливает его активность, повышает настроение.
• Норадреналин увеличивает уровень возбуждения.
• Дофамин вызывает ощущение удовольствия.
• Эндорфины – состояние эйфории.
• Окситоцин – гормон, вызывающий не только влагалищные и маточные сокращения, но и чувство доверия к сексуальному партнеру.

Интервал сокращений влагалища составляет около 0,8 секунд. Учащается дыхание, пульс достигает 180 ударов в минуту и больше, артериальное давление повышается на 20–40 мм рт. ст. Во время оргазма картина активности женского мозга напоминает ту, что бывает при припадке эпилепсии. А затем многие области головного мозга словно отключаются.

На томограммах мозга женщины, испытывающей пик наслаждения, видно, как прекращают работать центры, ответственные за страх, логическое мышление и даже эмоции. Активным остается только мозжечок, контролирующий движения и ощущения. Фейерверк этой активности завершается настоящей «перезагрузкой» системы.

Несмотря на такие впечатляющие подробности, ученые до сих пор выясняют, почему женщине сложно получить оргазм. Механизмы влечения, возбуждения и сексуальной разрядки все еще мало изучены.

Зато достоверно известно вот что: за сексуальное возбуждение отвечает прежде всего психика, тело же – только его проводник. Иногда достаточно одной мысли о том высоком брюнете, с которым ты периодически случайно встречаешься утром в кафе, и первые признаки возбуждения дают о себе знать. Среди них наиболее распространены следующие:

• учащается сердцебиение
• появляется приятная слабость внизу живота (это из-за того, что органы малого таза наполняются кровью)
• увлажняются стенки влагалища

Если «любовного настроения» не появилось, не будет и физиологической реакции, которая подготовит тело к акту любви. Следовательно, не будет и оргазма. И вообще, скорее всего, все пройдет без восторгов. Вот поэтому нам так важна долгая прелюдия. Благодаря ей в мозг будут поданы соответствующие эротические сигналы и тело настроится на сексуальный лад.

Причины отсутствия оргазма: долгое начало

Известный секс-коуч Алекс Мей на своих тренингах объясняет мужчинам, что предварительные ласки должны длиться не менее 40 минут (за что мы ему страшно благодарны). Да-да, мы все тысячу раз слышали слово «прелюдия», но мало кто понимает, чем, собственно, занять это время.

Если в таком затруднении ты сама, что говорить о мужчинах, которые понятия не имеют, почему некоторые женщины не получают оргазм. Они скорее решили бы дифференциальное уравнение, чем ответили на этот вопрос. Мужчины устроены не так, как мы: их возбуждение появляется быстро, стремительно реализуется и мгновенно угасает. Поэтому им сложно понять женские потребности. Но вы ведь не зря называете себя партнерами: ты должна помочь своему избраннику и показать, что конкретно тебя возбуждает. А уже его возбуждаешь возбужденная ты. И неважно – в кружевных или хлопковых трусах, поверь.