Точки скорой помощи и простые способы лечения

Для нахождения активных точек пользуются пропорциональными отрезками, которые называются "цунь". Величина индивидуального цуня различна для разных людей и определяется расстоянием между концами складок предельно согнутого среднего пальца у мужчины на левой руке, у женщины - на правой руке. Индивидуальный цунь также равняется максимальной ширине ногтевой фаланги большого пальца руки. Ширина сложенных вместе четырех пальцев руки (исключая большой палец), измеренная на уровне вторых суставов этих пальцев, составляет три цуня.Чтобы облегчить нахождение точек, вы можете сделать себе ленту типа сантиметровой с отложенными на ней десятью-двенадцатью вашими индивидуальными цунями.

Точки следует находить с наибольшей точностью, а не приблизительно, что обеспечит лучший эффект воздействия. При надавливании на активную точку возникает ощущение боли или ломоты, которое может распространяться или "отдавать" вокруг или на более, или менее отдаленные участки. Такие ощущения называются "предусмотренными ощущениями" и их появление при надавливании на точку является критерием правильности нахождения этой точки. При поиске нужной точки надавпивание не должно быть грубым или резким и не должно оставлять синяки. Воздействие такой же силы и интенсивности на точки рядом с активной точкой не вызывает предусмотренных ощущений. Правда, в некоторых случаях возможно полное отсутствие предусмотренных ощущений при надавливании на активную точку, но это уже тонкости, в которые мы вдаваться не будем.

Существует три способа воздействия на точки: успокаивающий, тонизирующий и гармонизирующий методы. Каждый из этих методов включает в себя много способов воздействия на точку. И зачастую эти способы воздействия в разных школах оказываются противоположными. Так, некоторые китайские источники относят массаж вращением по часовой стрелке к успокаивающему методу, а другие к тонизирующему. Существует и ряд других противоречий. Поэтому не вдаваясь в подробности, остановимся на самых простых техниках массажа.

Движение массирующего пальца может быть горизонтально­-вращательным или вибрирующим, но всегда должно быть безостановочным. Вращение или вибрацию производят в определенном темпе (замедляющемся и ускоряющемся) и сочетают с некоторым Давлением. Чем сильнее воздействие, тем короче оно должно быть по времени. Давление производится подушечкой большого или среднего пальца, можно помогать и другими пальцами. Успокаивающий и тонизирующий методы имеют два варианта - сильный и слабый, которые определяются качеством раздражения, его интенсивность и продолжительностью.

Успокаивающий метод характеризуется непрерывным воздействием, плавными, медленными, вращательными движениями без сдвигания кожи или надавливанием подушечкой пальца с постепенным нарастанием силы давления и задержкой пальца на глубине. Прием повторяется несколько раз с возвращением каждый раз к исходному положению, не отрывая пальца от точки. Длительность массажа точки - 5-6 минут, иногда 15-20 минут.

Тонизирующий метод характеризуется коротким сильным надавливанием и быстрым резким удалением пальца от точки. К тонизирующему методу относится и прерывистая вибрация. Длительность воздействия - 1 /2-2 минуты. Тонизирующий метод представляет собой слабое раздражение, гармонизирующий - раздражение средней силы и успокаивающий - сильное раздражение. Для того, чтобы правильно применить тонизирующий или успокаивающий метод надо иметь достаточно хорошие навыки диагностики избытка или недостатка энергии в каналах и знать, как этот избыток или недостаток компенсировать. Поэтому для людей, плохо знакомых с техникой рефлексотерапии предпочтительнее всего использовать гармонизирующий метод, что позволит избежать ухудшение баланса энергии в каналах, кроме того, гармонизирующий метод массажа применяется для общеукрепляющего и профилактического лечения, для повышения защитных сил организма.

Гармонизирующий метод представляет собой воздействие средней силы, находящееся между тонизирующим и успокаивающим воздействием. Это надавливание средней силы, вибрация средней частоты (до 100 колебаний в одну минуту); круговые движения со средней силой надавливанием на точку до 60 раз в минуту, массирующие движения, приятные больному, при вдохе слабее, при выдохе сильнее. Длительность приема – до трех минут, иногда до десяти минут. Предусмотренные ощущения средней силы с приятным ощущением небольшого тепла.

В дальнейшем в рецептах, в которых не будет указан метод воздействия на точки, применяется гармонизирующий метод. Точечный массаж не рекомендуется применять детям до одного года и старикам. Противопоказаниями для точечного массажа являются: злокачественные и доброкачественные новообразования любой локализации, острые лихорадочные заболевания, активные формы туберкулеза, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, резкое истощение, глубокие поражения внутренних органов с тяжелым расстройством их функций, заболевания крови, состояние острого психического возбуждения, беременность. Не следует проводить точечный массаж и при тяжелых заболеваниях сердца, почек и легких, а также при высокой температуре тела. Не применяется точечный массажа натощак, сразу после еды, во время менструации, в состоянии опьянения.

1. Скорая помощь при кровотечении из носа (не травматического типа). Если кровь течет из правой ноздри, перевяжите тонкой ниткой основания третьего и четвертого пальцев на левой руке. При кровотечении из левой ноздри пальцы следует перевязать на правой руке, если кровь идет из обеих ноздрей - перевяжите пальцы на обеих руках. При слабом кровотечении этого' обычно достаточно. Если кровотечение не останавливается, следует массировать одним пальцем точки кун-цзуй и ин-сян. Массаж - гармонизирующий, несколько минут массировать по часовой стрелке, потом столько же времени против часовой стрелки, до тех пор, пока не прекратится кровотечение. Если кровотечение связано с гипертонией, но сначала нужно понизить давление.

Кун-цзуй (м. легких 6) расположена на ладонной поверхности предплечья на 7 цуней выше лучезапястной складки. Ин-сян (м. толстой кишки 20) расположена в боковой борозде крыла носа, перпендикулярно ниже внутреннего угла глаза (под точкой чин-мин).

2. Скорая помощь при внезапном повышении температуры одновременно с рвотой и поносом у детей. Гармонизирующее воздействие на точку чи-цзе. Если заболевание очень острое, можно сделать в этой точке кровопускание. Чи-оцзе (м. легких 5) расположена в центре складки локтевого сгиба у лучевого края сухожилия двуглавой мышцы плеча. Если после сна не ворочается шея - гармонизирующий массаж точки ле-цюе. Ле-цюе (м. легких 7) расположена на лучевой стороне предплечья чуть выше шиловидного отростка, где пальпируется углубление, выше лучезапястной складки на полтора цуня.

3. Скорая помощь при внезапной потере голоса, когда человек нормально говорил, и вдруг голос пропал. Гармонизирующее воздействие на точку юй-цзи. Юй-цзи (м. легких 10) расположена на кисти руки у середины I пястной кости на границе ладонной и тыльной поверхностей кисти с лучевой стороны.

4. Скорая помощь при зубной боли. Массировать места, расположенные на 2 и 3 пальцах ноги между второй и третьей костями плюсны на противоположной больному зубу стороне тела и массировать точку хэ-гу. Хэ-гу (м. толстой кишки 4) расположена между I и II пястными костями, ближе к середине II пястной кости в ямке.

5. Скорая помощь при ангине и сильной боли в горле. Воздействие на точки, составляющие так называемый "золотой треугольник" - хэ-гу, шао-шан и шан-ян. На точки шао-шан и шан- ян воздействовать ногтем большого пальца руки, в течение длительного времени и с болезненными ощущениями. Воздействовать на эти точки можно до часа. Шао-шан (м. легких 11) расположена на лучевом крае 1 пальца руки на 3 м (точнее - на 1 фэн, который равняется 1/10 части цуня) от угла ногтевого ложа. Шан-ян (м. толстой кишки 1) расположена на лучевой стороне II пальца на 1 фэн кнаружи от угла ногтевого ложа в месте перехода кожи с тыльной поверхности на ладонную.

6. Скорая помощь при аллергии. Воздействовать успокаивающим методом, приемом надавливания на точку да-чжуй, в течение 5- 20 минут. Во время массажа пациент сидит, наклонив голову вперед. Да-чжуй (м. заднесрединный 14) расположена между остистыми отростками VII шейного и I грудного позвонков.

7. Скорая помощь при раздражительности. При склонности к раздражительности рекомендуется каждое утро массировать точки так называемого "треугольника равновесия". Массаж производится успокаивающим методом, приемом легкого надавливания с вращением в замедляющемся ритме в течение 3-5 минут. Точки "треугольника равновесия”: Бай-хуэй (м. заднесрединный 20) расположена на средней линии головы на 6 цуней выше переносья и на 8 цуней выше задней границы роста волос (на пересечении средней пинии головы и вертикальной плоскости, проходящей через середины ушей). Чжи-инь (м. мочевого пузыря 67) расположена на 1 фэн кнаружи от наружного угла ногтевого ложа мизинца стопы. Цзю-вэй (м. переднесрединный 15) расположена на полцуня ниже конца мечевидного отростка грудины и на 7 цуней выше пупка.

8. Внезапное волнение, беспокойство, предстартовая лихорадка, связанная с этим тошнота. Гармонизирующее воздействие на точку ся-бай. Ся-бай (м. легких 4) расположена на плече, на 4 цуня ниже уровня подмышечной впадины, у наружного края двуглавой мышцы плеча. Если поднять руку и дотронуться до нее кончиком носа, то точка ся-бай будет располагаться на 1 цунь ниже места соприкосновения носа с рукой.

9. Массаж в стрессовой ситуации. В стрессовой ситуации воздействуют на точки ку-фан, шэнь-мэнь, ян-гу и шень-чжу (эту точку должно массировать другое лицо в положении сидя или стоя, и если вы одни, то можно обойтись без воздействия на нее) успокаивающим методом, приемом легкого надавливания с вращением по часовой стрелке в течение 3-5 минут. Точки шэнь- мэнь и ян-гу массируют одновременно, положив большой палец другой руки на точку шэнь-мэнь, а указательный - на точку ян-гу. Затем эти точки массируют на второй руке. Ку-фан (м. желудка 14) расположена на первом межреберье, на 4 цуня в сторону от средней линии груди. Шэнь-мэнь (м. сердца 7) расположена на передней поверхности запястья в углублении между сухожилиями, со стороны мизинца, на средней складке. Ян-гу (м. тонкой кишки 5) расположена в углублении на задней поверхности предплечья ниже верхней складки запястья со стороны мизинца. Шэнь-чжу (м. заднесрединный 12) расположена между остистыми отростками III и IV грудных позвонков.

10. Сонливость среди дня. В случае появления сонливости среди дня оказывают тонизирующее воздействие на точку шан-цю приемом глубокого надавливания с вращением и вибрацией в течение 0,5-1 минуты. Через 10 минут массаж можно повторить. Если сонливость среди дня стала регулярным явлением, такой массаж рекомендуется проводить ежедневно в течение 5-10 дней. Шан-цю (м. селезенки поджелудочной железы 5) расположена книзу и немного спереди от внутренней лодыжки, в углублении.

11. Массаж при усталости. Тонизирующее воздействие приемом глубокого надавливания с вибрацией в течение 0,5-1 минуты на точки сюань-ли, фу-фян, чжао-хай и фу-лю. После массажа надо спокойно полежать около 10 минут. Сюань-ли (м. желчного пузыря 6) расположена на уровне горизонтали, проведенной через верхний край ушной раковины, кзади от вертикали, проведенной на границы волосистой части головы на виске на полцуня. Фу-ян (м. мочевого пузыря 59) расположена на голени на 3 цуня выше наружной лодыжки. Чжао-хай (м. почек 6) расположена на 1 цунь ниже внутренней лодыжки. Фу-лю (м. почек 7) находится на голени на 2 цуня выше внутренней лодыжки.

12. Массаж при утренней усталости. В случае, если вы не страдаете бессонницей, но, проснувшись утром, не чувствуете себя бодрым и отдохнувшим, проведите тонизирующий массаж приемом глубокого надавливания точки да-ду в течение примерно одной минуты. Да-ду (м. селезенки-поджелудочной железы 2) расположена на границе тыльной и подошвенной поверхности стопы между 1 плюсневой костью и основной фалангой большого пальца. Чтобы получить прилив бодрости проведите и тонизирующий массаж приемом глубокого надавливания в течение 0,5-1 минуты точки фэн-фу. Массировать в положении сидя. Повторять сеансы следует только по необходимости. Фэн-фу (м. заднесрединный 16) расположена между затылочной костью и 1 шейным позвонком выше задней границы роста волос на 1 цунь.

13. При внезапном помутнении в глазах, головокружении, когда глаза не могут четко видеть. Воздействуют гармонизирующим методом на точку эр-цзянь. Эр-цзянь (м. толстой кишки 2) расположена во впадине спереди от пястно-фалангового сустава указательного пальца с лучевой стороны в месте перехода тыльной поверхности в ладонную.

14. Массаж при головной боли. Гармонизирующее воздействие на точку хэ-гу и гармонизирующий линейный массаж пальцами в горизонтальной плоскости от переносья к вискам симметричных точек у-чу. У-чу (м. мочевого пузыря 5) расположена на 1 цунь выше начала роста волос и в сторону от средней линии головы на полтора цуня.

15. Массаж при боли и тяжести в плече, онемении плеча. Гармонизирующее воздействие на точку цзянь-юй. Если боль в плече очень сильная, воздействие производится успокаивающим методом на точку цзянь-юй, расположенной на противоположной бопьномк плечу стороне тела. Цзянь-юй (м. толстой кишки 15) расположена между акромиальным отростком лопатки и большим бугром лучевой кости, где при однимании руки образуется углубление.

16. Скорая помощь при болезненных менструациях. Гармонизирующий массаж точки сюе-хай. Сюе-хай (м. селезенки-поджелудочной железы 10). Если на колено правой ноги положить левую руку таким образом, чтобы основание ладони располагалось в углублении под коленной чашечкой и отставить большой палец на угол в 45 гр. от остальных пальцев, то под кончиком большого пальца будет располагаться точка сюе-хай. Она находится на 2 цуня выше медиального надмыщелка бедренной кости и верхнего уровня коленной чашечки.

17. Скорая помощь при бессоннице. В течение 10-20 минут с легким надавливанием массировать вращением пальца по часовой стрелке точку шэнь-мэнь. Шэнь-мэнь (м. сердца 7) расположена на передней поверхности запястья в углублении между сухожилиями, со стороны мизинца, на средней складке.

18. Скорая помощь при судороге мышц ног. Успокаивающим методом приемом глубокого надавливания воздействовать на точку чэе-шань. Чэн-шань (м. мочевого пузыря 57) расположена в центре задней поверхности голени на 7 цуней ниже середины подколенной ямки. При судороге выпрямить ногу, сильно сгибая к себе ступню ноги.

19. Скорая помощь при коме. Гармонизирующее воздействие на точку юн-цюань. Юн-юань (м. почек 1) расположена в центре подошвы в ямке между II и III плюсневыми костями на уровне 2/5 расстояния от конца II пальца до задней стороны пятки. Для укрепления мочевого пузыря у здоровых людей - каждый день делать непродолжительный массаж точки чжао-хай. (С. 7).

20. Скорая помощь при боли в сердце. Гармонизирующее воздействие на точку лао-гун. Лао-гун (м. перикарда 8) расположена на середине ладони между III и IV пястными костями.

21. Скорая помощь при сердцебиении. Указательным пальцем одной руки пощелкать по точке чжун-чун, находящейся на другой руке. Если это не поможет, сделать гармонизирующий массаж этой точки. Чжун-гун (м. перикарда 9) расположена на конце (в середине) ногтевой фаланги среднего пальца руки, на 1 фэн от ногтя.

22. Скорая помощь при обмороках. Резкое и сильное воздействие ногтем на точки жэнь-чжун и чэн-цзянь, гармонизирующий массаж точки хэ-гу. Жэнь-чжун (м. заднесрединный 26) расположена под носовой перегородкой в верхней трети вертикальной борозды верхней губы. Чэн-цзянь (м. переднесрединный 24) расположена в центре подбородочно-губной складки.

23. Скорая помощь при икоте. Проводится линейное поглаживание большим пальцем с нажимом от точки ян-си до точки пянь-ли на лучевой стороне запястья, двадцать массирующих поглаживаний одновременно на обеих руках. Если это не помогает, то производится успокаивающее воздействие на точку тянь-ту и массаж точки ци-шэ прерывистым давлением и вращением на выдохе; одновременно раздражать слизистую оболочку полости рта зубочисткой. Это же (пять-ту, ци-шэ и т. д.) - скорая помощь при рвоте. Ян-си (м. толстой кишки 5) расположена на уровне складки лучезапястного сустава с лучевой стороны, в анатомической табакерке. Цянь-ли (м. толстой кишки 6) расположена на тыльной поверхности предплечья с лучевой стороны, на 3 цуня выше точки ян-си, где пальпируется небольшое углубление. Тянь-ту (м. переднесрединный 22) расположена в центре яремной ямки. Точка очень опасная, воздействовать осторожно. Ци-шэ (м. желудка 11) расположена у верхнего края грудинного конца ключицы, кнаружи от средней линии груди на полтора цуня. Точка расположена в ямке между ключицей и мышцей. Ее находят при повороте головы.

24. Скорая помощь при отрыжке. Указательным пальцем, нажимая туда и обратно воздействовать на точку тянь-ту (см. икота) 15 раз. Палец при этом согнуть крючком и нажимать вниз, под кость.

25. Скорая помощь при стенокардии. Очень эффективен сильный нажим (например, зубами) на точку шао-чун. Снимается сжимающая боль и учащенное сердцебиение. Шао-чун (м. сердца 9) расположена у лучевого края ногтевого ложа мизинца руки на 1 фэн от ногтя.

26. Заложенность носа (отек слизистой оболочки носа). Основные точки для массажа: фэн-чи и тянь-чжу, дополнительные точки - ин-ян и тун-нянь. Сопутствующую головную боль и чувство тяжести в голове можно снять массажем точек бай-хуэй и цянь- Дин. Фэн-чи (м. желчного пузыря 20) расположена под затылочной костью выше задней границы роста волос на 1 цунь, в ямке у наружнего края трапецевидной мышцы, где пальпируется углубление. Тянь-чжу (м. мочевого пузыря 10) расположена выше задней границы роста волос на полцуня и на 1,3 цуня в сторону от средней линии головы. Ин-сян (м. толстой кишки 20) расположена в боковой борозде крыла носа, перпендикулярно ниже внутреннего угла глаза. Тун-тянь (м. мочевого пузыря 7) расположена на темени на 4 цуня кзади от середины передней границы роста волос и в сторону от средней линии головы на полтора цуня. Цянь-дин (м. заднесрединный 21) расположена на средней линии головы, кпереди от точки бай-хуэй на полтора цуня, на 6 цуней выше переносья.

27. Скорая помощь при насморке. Начиная от переносицы, большим и указательным пальцами руки с силой продавливать, постепенно опускаясь к крыльям носа, боковую часть носа, там, где он переходит в щеки. Затем - успокаивающий массаж точки ин-сян (см. заложенность носа).

28. Скорая помощь при любых спазмах мускулатуры (спазмы желудка, кишечника и т. д.). Гармонизирующее или успокаивающее воздействие на точку тай-чун. Тай-чун (м. печени 3) расположена в углублении между I и II плюсневыми костями ноги, выше плюснефаланговых суставов на полцуня.