Яичница в перце из микроволновки

Яичница в перце из микроволновки

Утром очень не хватает времени на приготовление завтрака. Обычно мой завтрак - бутерброд с сыром. Редко каша. Сейчас я перешла на быстрые завтраки из яиц. Несмотря на небольшое количество ингредиентов, завтрак очень вкусный и сытный. (Мощность СВЧ 800 вт).

Ингредиенты для «Яичница в перце из микроволновки»:

  • Яйцо куриное — 2 шт
  • Перец болгарский — 1 шт
  • Перец белый (горошком) — по вкусу
  • Соль — 1 щепот.
  • Масло оливковое — 1 ч. л.
  • Чеснок — 1 зуб.
  • Зелень (базилик, кориандр, петрушка) — по вкусу

Время приготовления: 10 минут

Количество порций: 2

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда ккал 318.1 ккал белки 16.6 г жиры 22.1 г углеводы 12.1 г Порции ккал159.1 ккал белки8.3 г жиры11.1 г углеводы6.1 г 100 г блюда ккал132.5 ккал белки6.9 г жиры9.2 г углеводы5 г

Рецепт «Яичница в перце из микроволновки»:

Ингредиенты для быстрого завтрака. Перец разрезала пополам и очистила от семян.

В каждую половинку перца налила масло и разбила яйцо. Сверху посолила, смолола перец и натёрла чеснок.

Перец положила на тарелку и поставила в микроволновку.

Через 2,5 минуты белок побелел. Яичница готова.

Переложила перцы в порционные тарелки.

Украсила листочками свежей зелени. (Зелень у нас растёт на окне круглый год.)

В разрезе видно, что яичница полностью готова.

Вкусный завтрак. Мне очень нравится сочетание перца с яйцом.

Этот рецепт - участник акции "Готовим вместе - кулинарная неделя". Обсуждение приготовления на форуме - http://forum.povarenok.ru/viewtopic.php?f=34&t=6796

Подписывайтесь на группу Поварёнка в Контакте и получайте десять новых рецептов каждый день!

Вступайте в нашу группу в Одноклассниках и получайте новые рецепты каждый день!

Поделиться рецептом с друзьями:

BB-код для вставки: BB-код используется на форумах HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal Как это будет выглядеть?

Утром очень не хватает времени на приготовление завтрака. Обычно мой завтрак - бутерброд с сыром. Редко каша. Сейчас я перешла на быстрые завтраки из яиц. Несмотря на небольшое количество ингредиентов, завтрак очень вкусный и сытный. (Мощность СВЧ 800 вт).

Другие варианты рецепта Яйца в перцах
  • 51
  • 113
  • 6434
Яичница в сладких перцах
  • 25
  • 37
  • 6382
Яичница в помидорах и болгарском перце
  • 56
  • 27
  • 7776
Яичница в болгарском перце
  • 2
  • 22
  • 1266
Питательный завтрак "Домашний"
  • 20
  • 7
  • 4323
Похожие рецепты Яичница "Миш-маш" по-болгарски
  • 58
  • 112
  • 3528
Яичница "Праздничная"
  • 22
  • 24
  • 5373
Плотный завтрак для любимых
  • 43
  • 44
  • 9789
Омлет с овсяными хлопьями и сыром
  • 79
  • 432
  • 10754
Омлет
  • 52
  • 79
  • 26432
Тортилья
  • 1
  • 270
  • 39236
Икорный омлет
  • 49
  • 14
  • 3558
Яйца по-флорентийски
  • 17
  • 53
  • 13097
Клубничное суфле
  • 56
  • 59
  • 4929
Попробуйте приготовить вместе Салат из корня сельдерея
  • 124
  • 676
  • 121601
Вяленые баклажаны в маринаде
  • 38
  • 312
  • 30540
Творожные рогалики с орехами и корицей
  • 84
  • 966
  • 12250

Фотографии «Яичница в перце из микроволновки» от приготовивших (21)

Комментарии и отзывы
  • Все
  • Вопросы по рецепту
  • Отзывы

26 января 2021 года harizma 84 #

15 февраля 2021 года Nika # (автор рецепта)

10 апреля 2020 года Инночка07 #

19 апреля 2020 года Nika # (автор рецепта)

10 апреля 2020 года oliki 84 #

19 апреля 2020 года Nika # (автор рецепта)

19 апреля 2020 года oliki 84 #

15 октября 2019 года Vicentina #

15 октября 2019 года Nika # (автор рецепта)

1 октября 2019 года Катерина32 #

Делала подобную яичницу в духовке, но это долго, а тут попался ваш рецепт. Думаю, вот отличный завтрак. Я к слову, часто различные омлеты делаю в микроврлновке, всегда все хорошо. Но что-то пошло не так. Утро не залалось. произошел конфуз. Моя яичница взорволась. вся микроволновка в яйцах. Вместо вкусного и быстрого завтрака у меня была уборка. фото делать не стала.

В общем оценить вкус я не смогла. Но я обязательно попробую еще раз приготовить. Уж очень заманчивый рецепт

1 октября 2019 года Nika # (автор рецепта)

1 октября 2019 года Катерина32 #

2 октября 2019 года Nika # (автор рецепта)

25 сентября 2019 года svetik5552 #

25 сентября 2019 года Nika # (автор рецепта)

21 января 2019 года Людмила Козеева #

21 января 2019 года wise1288 #

23 января 2019 года Nika # (автор рецепта)

29 октября 2018 года laka-2014 #

29 октября 2018 года Гали-28 #

29 октября 2018 года laka-2014 #

29 октября 2018 года terry-68 #

29 октября 2018 года laka-2014 #

30 октября 2018 года Nika # (автор рецепта)

31 октября 2018 года laka-2014 #

18 октября 2018 года terry-68 #

18 октября 2018 года Nika # (автор рецепта)

18 октября 2018 года Покусаева Ольга #

26 октября 2018 года nadin0930 #

29 октября 2018 года Гали-28 #

30 октября 2018 года nadin0930 #

17 октября 2018 года блю перл #

17 октября 2018 года Nika # (автор рецепта)

18 октября 2018 года блю перл #

26 октября 2018 года nadin0930 #

29 октября 2018 года Гали-28 #

29 октября 2018 года блю перл #

16 октября 2018 года nadin0930 #

16 октября 2018 года Просто Мэри #

16 октября 2018 года nadin0930 #

16 октября 2018 года korztat #

16 октября 2018 года nadin0930 #

16 октября 2018 года Nika # (автор рецепта)

29 октября 2018 года Гали-28 #

14 октября 2018 года nadin0930 #

26 октября 2018 года nadin0930 #

14 октября 2018 года Nika # (автор рецепта)

6 октября 2018 года Robert1 #

6 октября 2018 года Лилек3011 #

6 октября 2018 года Robert1 #

7 октября 2018 года Nika # (автор рецепта)

7 октября 2018 года mtata #

7 октября 2018 года Robert1 #

7 октября 2018 года mtata #

7 октября 2018 года beautiful woman # (модератор)

7 октября 2018 года Robert1 #

7 октября 2018 года beautiful woman # (модератор)

30 октября 2018 года Гали-28 #

30 октября 2018 года Robert1 #

30 октября 2018 года Гали-28 #

30 октября 2018 года Robert1 #

5 октября 2018 года Сурик #

5 октября 2018 года terry-68 #

5 октября 2018 года Сурик #

6 октября 2018 года Nika # (автор рецепта)

6 октября 2018 года mtata #

10 октября 2018 года Сурик #

6 октября 2018 года Ирушенька #

10 октября 2018 года Сурик #

6 октября 2018 года акчуч #

10 октября 2018 года Сурик #

29 октября 2018 года Гали-28 #

30 октября 2018 года Сурик #

5 октября 2018 года terry-68 #

5 октября 2018 года Глушец #

5 октября 2018 года terry-68 #

5 октября 2018 года Глушец #

5 октября 2018 года terry-68 #

5 октября 2018 года Глушец #

5 октября 2018 года mazziadri #

5 октября 2018 года terry-68 #

5 октября 2018 года jannasimf #

5 октября 2018 года terry-68 #

5 октября 2018 года Natkati #

5 октября 2018 года terry-68 #

5 октября 2018 года nnutty #

5 октября 2018 года terry-68 #

5 октября 2018 года nnutty #

5 октября 2018 года Nika # (автор рецепта)

5 октября 2018 года terry-68 #

5 октября 2018 года Nika # (автор рецепта)

5 октября 2018 года beautiful woman # (модератор)

5 октября 2018 года terry-68 #

5 октября 2018 года beautiful woman # (модератор)

5 октября 2018 года Сурик #

5 октября 2018 года terry-68 #

5 октября 2018 года Сурик #

5 октября 2018 года felix032 #

5 октября 2018 года terry-68 #

5 октября 2018 года Покусаева Ольга #

5 октября 2018 года terry-68 #

5 октября 2018 года Бархатные ручки #

5 октября 2018 года terry-68 #

6 октября 2018 года mtata #

6 октября 2018 года terry-68 #

6 октября 2018 года Ирушенька #

6 октября 2018 года terry-68 #

6 октября 2018 года Vicentina #

7 октября 2018 года terry-68 #

7 октября 2018 года Vicentina #

7 октября 2018 года terry-68 #

7 октября 2018 года Vicentina #

7 октября 2018 года terry-68 #

29 октября 2018 года Гали-28 #

29 октября 2018 года terry-68 #

20 сентября 2018 года caramel77 #

20 сентября 2018 года Nika # (автор рецепта)

19 сентября 2018 года beautiful woman # (модератор)

19 сентября 2018 года mazziadri #

19 сентября 2018 года beautiful woman # (модератор)

19 сентября 2018 года Покусаева Ольга #

19 сентября 2018 года beautiful woman # (модератор)

19 сентября 2018 года Покусаева Ольга #

19 сентября 2018 года beautiful woman # (модератор)

19 сентября 2018 года Покусаева Ольга #

19 сентября 2018 года Бархатные ручки #

20 сентября 2018 года beautiful woman # (модератор)

19 сентября 2018 года lina0710 #

20 сентября 2018 года beautiful woman # (модератор)

20 сентября 2018 года mtata #

20 сентября 2018 года beautiful woman # (модератор)

1 октября 2018 года terry-68 #

2 октября 2018 года beautiful woman # (модератор)

5 октября 2018 года terry-68 #

5 октября 2018 года beautiful woman # (модератор)

5 октября 2018 года Robert1 #

5 октября 2018 года beautiful woman # (модератор)

5 октября 2018 года Robert1 #

5 октября 2018 года beautiful woman # (модератор)

29 октября 2018 года Гали-28 #

19 сентября 2018 года beautiful woman # (модератор)

20 сентября 2018 года Nika # (автор рецепта)

20 сентября 2018 года beautiful woman # (модератор)

20 сентября 2018 года Nika # (автор рецепта)

18 сентября 2018 года Демурия #

18 сентября 2018 года Nika # (автор рецепта)

Олечка, большое спасибо, что ты приготовила фотоотчёт по-моему рецепту! Мне очень приятно. В моём отчёте перец не очень крупный, но яйцо не вытекло.

19 сентября 2018 года beautiful woman # (модератор)

19 сентября 2018 года Демурия #

19 сентября 2018 года beautiful woman # (модератор)

29 октября 2018 года Гали-28 #

29 октября 2018 года Демурия #

1 октября 2017 года mv131 #

1 октября 2017 года Nika # (автор рецепта)

Оставить комментарий или отзыв о рецепте

Зарегистрироваться, или войти если вы уже регистрировались.

Вы можете войти на сайт без регистрации и ввода пароля, воспользовавшись своей учетной записью на следующих сайтах:

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎