3 доказательства, что одна из самых популярных диет в мире – это обман - Om Activ

Autorul sistemului este Peter D’Adamo. Esenţa ei constă în faptul că pentru fiecare om, conform grupei sale de sânge, există produse „folositoare”, „neutre” şi „dăunătoare”.

Ce l-a determinat să tragă această concluzie? În cartea sa, Peter D’Adamo precizează că această teorie aparţine tatălui său, fost medic la staţiunile din Europa. El a observat că aceeaşi dietă are influenţă diferită asupra pacienţilor – pe unii ajută, iar pe alţii dimpotrivă. Nu se ştie de ce medicul n-a descoperit o legătură evidentă între boală şi dietă, de aceea a conchis că secretul se ascunde în grupa de sânge.

Să analizăm care sunt argumentele lui Peter și ce spune știința la acest capitol.

Cele patru grupe sangvine (deși de fapt sunt mai multe) se deosebesc după structura proteinei eritrocitelor și după capacitatea lor de a se îmbina cu substanțele alogene sau așa-numiţii antigeni (bacterii şi viruşi, de exemplu), inclusiv cu antigenii din altă grupă sangvină. Simplu spus, diferenţa constă în faptul cum proteinele din sânge se îmbină cu substanţele eterogene. Peter D’Adamo consideră că principalii dăunători în rândul proteinelor sunt lectinele – proteine, capabile să se lipească cu cele eritrocitare. El scrie că „o cantitate mizeră de lectină ameninţă cu aglutinarea (adică lipirea) un număr colosal de celule (eritrocite), mai ales în cazul când grupa de sânge corespunde”.

Proteinele nu ajung în sânge, prin urmare, nu se pot „lipi” de proteinele eritrocitelor. Proteinele se scindează în tractul digestiv în componente – aminoacizi. Anume aminoacizii pătrund în sânge, pentru ca în final să ajungă acolo, unde va fi sintetizată propria proteină umană, fără de care viaţa noastră este imposibilă. Însă pentru organism n-are importanţă care este provenienţa aminoacizilor – din carne de găină, caşcaval, peşte sau hrişcă. Este important doar faptul că obţinem toţi aminoacizii indispensabili, fapt care se asigură printr-o alimentaţie diversă şi echilibrată.

Grupele de sânge au apărut în urma schimbărilor globale ale modului de viaţă, în special, legate de alimentaţie. De exemplu, sângele vânătorilor străvechi, care se hrăneau în mare parte cu carne, avea grupa sangvină I. Apoi, potrivit autorului, a apărut agricultura şi oamenii au început să consume hrană de origine vegetală, fapt care a dus la apariţia grupei II de sânge. Grupa III, în opinia lui D’Adamo, îi caracterizează pe nomazi, care se alimentau cu tot ce le cădea în cale. Iată de ce el ajunge la concluzia, că fiecare grupă de sânge presupune şi o dietă anumită, care să includă doar produse, proteinele cărora „nu se lipesc” de eritrocitele acestei grupe sangvine.

Ştiinţa contemporană afirmă că grupele de sânge au luat naştere ca urmare a adaptării evolutive a omului la maladiile, specifice arealului său de trai. Anume aşa se explică faptul că purtătorii grupei sangvine I sunt rezistenţi la pneumococi, grupei II – la tuberculoză, iar grupei III – la ciumă şi variolă.

Apropo, grupe de sânge identice sau foarte apropiate există, de exemplu, la maimuţele antropoide, la oi, porci, iepuri, porumbei, găini etc. Animale despre care nu se poate afirma că şi-au schimbat modul de trai.

În întreaga lume se întâlnesc numeroşi adepţi mulţumiţi ai metodei date, care afirmă că de îndată ce au început să se alimenteze conform grupei sangvine, au scăpat de kilogramele în plus şi se simt mult mai bine.

Totul este foarte simplu: majoritatea europenilor şi descendenţii lor, americanii, au grupa II de sânge. Lor Peter D’Adamo le recomandă să consume cât mai multe produse vegetale şi să reducă maximal carnea şi peştele. Ca urmare, persoana, care suferă de obezitate şi toată viaţa a consumat fast-food, trece la o alimentaţie sănătoasă şi este absolut firesc (în majoritatea cazurilor) că greutatea lui se reduce. Dar acest efect n-are nimic în comun cu grupa de sânge! El este determinat doar de excluderea produselor fast-food din alimentaţie şi de creşterea proporţiei de legume şi altă hrană vegetală.

Astfel, teoria alimentaţiei conform grupei de sânge este neîntemeiată. Apariţia grupelor de sânge este determinată de adaptarea la bolile specifice unei regiuni. Nu te lăsa indus în eroare!

fondatorul serviciului de elaborare a raţiei alimentare individuale şi livrare a alimentelor sănătoase

• диета
• обман
• Питер Д’Адамо

O formulă cât se poate de simplă din partea nutriţionistului Ekaterina Didyk. Nu te prinde la ideea celor 8 pahare.

Burta de bere nu creşte din cauza acestei băuturi - ea nu are mai multe calorii, decât chefirul. Unde mai pui că nu apare doar la bărbaţi.

Avem o grămadă de săli de forţă, începând cu cele de prin subsoluri si pănă la centre de fitness elitiste. Dar nu e atât de simplu să faci alegerea.

Nutriţionistul Ecaterina Didîc a făcut toată munca în locul vostru. Nu doar a alcătuit o listă, dar şi a folosit produse, care se găsesc în Chişinău.

Nu este suficient să consumați norma zilnică de proteine, e important să creați condiții pentru asimilarea acestora.

Ne place ciocolata neagră. Se poate spune că o iubim nespus de mult.

Maximum proteine, minimum calorii.

Încă Hipocrate a atestat îmbunătăţirea activităţii creierului în cazul consumării humusului.

Fără sfaturi de a trece doar la piept de pui fiert și de a refuza dulciurile. Totuși, mâncarea este una dintre puținele plăceri disponibile pe timp de carantină.

Planul pentru 2021 este să încetați să vă preocupați de lucrurile mărunte.

Astăzi, expertul nostru îi va ajuta să-şi păstreze sănătatea pe cei, care vor petrece noaptea de Revelion în ospeţie.

Noutăți bune pentru iubitorii de mâncare italiană.

@evgheniliuft Încă 3 produse, care te storc de energie şi ora exactă la care trebuie să-ţi bei cafeaua, ca ea să-şi facă efectul. Ce mâncăm noi înainte de wipe out.

Mâncarea raw nu trebuie procesată termic, așa că se gătește foarte repede.

Nu mai e același terci de ovăz, ca la școală. P.S. Дуня Чегаровская promite că va lucra la sală tot ce a mâncat pentru acest review.

Trei - îţi vor da greutate la stomac şi intoxicaţie. Doi - fac bucatele mai puţin folositoare. Curios, dar aceste combinaţii se întâlnesc în reţete foarte populare.

Se pregătesc repede și simplu. Nu aveți timp? Mâncați 200 de g de brânză cu verdețuri tăiate mărunt, dar nu ieșiți din casă cu stomacul gol.

В облегчённой версии этого салата будет около 110 ккал на 100 грамм!…

(c) 2015 - 2020 OMactiv este mai mult, decât un site. Avem un proiect amplu pentru toţi cei, care doresc să fie sănătoşi, activi şi să ţină pasul cu timpul.

Pe OMactiv vei găsi cele mai actuale informaţii despre fitness şi mişcare, despre apă şi alimentaţia corectă, armonia dintre corp şi suflet, tranduri şi multe altele de la cei mai buni experţi din oraş. De asemenea, desfăşurăm offline-uri cu autorii noştri şi cu oaspeţi invitaţi. Antrenamente incendiare, medicaţii relaxante, lecţii, master-classe - toate acestea sunt o posibilitate de a descoperi cea mai bună versiune a ta. Publicăm pe site un content unicat, scris de experţi, de aceea solicită ca materialele de aici să nu fie folosite fără acordul nostru. Nu uita să adaugi un link activ în cazul citării fragmentelor. Acest lucru este important.