Хатха йога : Узнай все об Эбс хатха йоге и продвинутой йоге в Индии, включая подлинные школы хатха йоги | Продвинутая Хатха йога | курсы по подготовки учителей йоги . . .

Беспрепятственный и стабильный путь синхронизированного роста. Это тысячелетняя культура наполнения силой жизнь и поддержания вечной молодости. В Эбс Хатха йоге прорабатывается метод направления праны (источника энергии и сознания) в правильном направлении для оптимального роста на всех уровнях: физическом, интеллектуальном, эмоциональном и духовном. Она основана на науке за пределами физического мира.

Типичный класс Эбс Хатха йоги включается в себя специально подобранные практики, чтобы направить праническую энергию в необходимые мышцы и органы, которые стимулируют внутренний, естественный баланс индокринной системы, регулируя секрецию гармонов, ведущих к естественному спокойствию,удовлетворению и счастью. Практика включает в себя мягкую разминку в форме растяжек в сидячей позе, затем приветствие солнцу и простые асаны, удерживаемых длительное время, что приводит к большому удовольствию позами и собой. Последовательность Эбс Хатха йоги быстро и легко раскрывает тазобедренные и коленные суставы. Класс Эбс Хатха йоги заканчивается пранаямой и мантрами, и затем йога нидрой.

Эбс Хатха йога помогает расслабить мышцы, улучшить подвижность суставов, избавиться от стресса и плохого здоровья. Это идеальная система людей с низким уровнем гибкости, пожилых людей, хрупких женщин, беременных женщин и людей, ищущих мягкий путь улучшения здоровья и радость в жизни.

"Если действительно хотите понять это. Практикуйте и получите опыт сами! :) " -Сунил Дахийа