Проблема отложений жира на животе. А у Вас какая причина? Марафон на Пресс

Мы начинаем бурю позитивного движения для растворения лишних отложений в области талии.

И чтобы начать правильно мы сделаем шаг внутрь это проблемы!

Проблема лишнего веса и опоясывания талии видна в любой одежде и требует особого внимания – обнажения!

Поэтому раздевайтесь, смотрите на себя!

Возьмите его в руки и скажите Вашему животику, что намерены с ним попрощаться!

И подумайте над тем, какие были причины у Вашего живота, чтобы стать таким?

1. ………………….
2. ………………………….
3. ………………………………………..

Мы часто думаем про то, почему в организме есть лишний вес, и, возможно, Вы уже продвинуты и много раз задавались таким вопросом.

Поэтому я хочу попросить Вас повернуться на несколько градусов и взглянуть на ситуацию с другой стороны!

Я буду провоцировать Ваши жировые клеточки возмущаться и гореть уже при Вашей ментальной проработке!

До встречи в видео-разборе жироживотиков.

Ваша лайф-тренер, Милена

Регистрация в новый Марафон «Пробуди в Себе Гармоничную Женщину» >>>>

1. неправильное питание 2. отсутствие тренировок 3. малоподвижный образ жизни

Причины моего спасательного круга действительно «спасательные»: 1) я за ним прячусь(спасаюсь от проблем)заедаю проблемы, не решая их 2) Боюсь перемен, боюсь стать лучше. Каждый раз достигая, небольших целей, возвращаюсь обратно. НЕ могу понять почему. 3) Не могу начать тренировки. Раньше любила спорт, нравился адреналин, после занятий. А сейчас как-будто боюсь доставить себе удовольствие. Написала все это и подумала, я что совсем не люблю себя. Боюсь стать лучше. Но это истинные причины

Причины моего жира на животе; 1. Беременность , роды, грудное вскармливание 2. Во время беременности был сильный аппетит , тянуло на сладкое , острое соленое не смогла устоять. Распустила себя, потакала своим малейшим капризам. В итоге до сих пор е могу вернуться в норму. 3. Очень сильная любовь к сладкому, без сладкого жизнь не мила. Все краски кажутся серыми и черно-белыми. Поешь сладкое сразу на душе так хорошо, все прекрасно и замечательно. Без сладкого чувствую себя обделённой и становится себя жалко , хочется побаловать. Если разрешу себе шоколад, о не могу съесть кусочек, съедаю целую плитку, е могу остановиться. Жадность к сладкому есть, ем сколько влезет.

У меня такие же проблемы. Четыре месяца назад я стала мамой! Во время беременности ела все подряд, успокаиваю себя «я же беременная,мне все можно, рожу-потом сброшу»…а теперь не могу взять себя в руки Мои причины: 1 лень 2 малоподвижный образ жизни 3 неправильное питание 4 до беременности любила по баловаться пивом

Интересно. Сама недавно продвинулась в этом вопросе в очень интересную тему. Причем, все эти причины связаны между собой и их сложно строго отсечь один от другого, но попробую. Новые мои выводы такие: 1. Это барьер между мной и миром, подушка безопасности, потому что внутри можно спрятаться. Если подумать, то где можно в теле у себя спрятаться? Ну, полости есть в грудной клетке и в животе, но живот все-таки имеет свойство растягиваться, он так не ограничивает, там и дети вынашиваются, есть специальное место. Вот там и прячусь, причем прячется всегда ребенок, позиция ребенка, который нуждается в защите. А жир, он увеличивает градиент безопасности. 2. Лишние каллории откладываются в результате заедания проблем, точнее желания прервать негативное переживание или состояние, нежелания его переживать, непонимания, как справиться с этим, что вообще с этим делать. (Но это идет безусловно в связке с первым пунктом, потому что разбирается не столько проблема жира, сколько именно откладывание жира на животе). 3. Часто себя ограничиваю. Вообще многие женщины, у которых маленькие дети, ограничивают свои стремления и желания из-за невозможности их реализовать немедленно или в ближайшем будущем. Наши проекты, как беременность, как вынашивание ребенка, помещается опять же в живот. 4. Есть еще один момент, который обнаружила у себя, но его непосвещенным кратко не расскажешь)))). У меня особенное отношние с областью в районе пупка. Это и пуповина, связь с матерью, поддержка и тотальная защита в утробе матери, но и не только. У меня часто негативные переживания, бывают, фиксируются в этой области. И есть еще одна тема, как раз которую и сложно описать кратко.

Такие наблюдения. Кстати, вид живота у меня очень изменился. Я не ожидала, что фигура так может меняться в результате внутреннего изменения.

1. Неправильное питание — от мучного у меня особенно распирает живот 2. Перерывы в тренировках, в утренних гимнастиках… в общем, периодические малоподвижные периоды жизни 3. Не всегда слежу за походкой, сутулость

Всем привет! Мне оказалось сложно найти причины жира на животе. Сознание прячет ответы за семью замками! Но что-то удалось взломать 1. Страх перемен в жизни. Страх не достичь желаемого, страх потерпеть неудачу держит меня на месте (в зоне комфорта), окутывает «безопасным жиром». 2. Утоляла голод пустыми углеводами сочетая их с жирами, частые перекусы. 3. Дисбаланс между употреблением калорий и их использованием. В том числе плотный ужин.

1. Периодично малоподвижный образ жизни 2. Беременность, затем кесарево и кормление грудью 3. Периодическая сутулость и любовь к сладкому

Шушечка, можно высказать свое мнение по поводу второго пункта? У меня 2 кесаревых и кормление грудью в общей сложности 2 года. Так вот пока кормишь, наоборот худеешь, ведь калорий тратишь намного больше. Кесарево это всего лишь операция. Никто же не скажет, я толстый, потому что мне удалили аппендицит! Беременность по сути естественный физиологический процесс. Миллионы женщин беременеют и остаются стройными. На самом деле проблема в переедании. Причем сокращение рациона никак не скажется на молоке, организм сам возьмет все нужное.

Лен , я думаю тут индивидуально. Иногда женщины бросают кормить и худеют , иногда наоборот. Что-то с гармонами. Я вот тоже счастливо худела при кормешке детей , выходила после очередного ребенка в более облегченной форме. А многие подруги нарборот.

Если гормональное, тогда конечно! Хотя я не встречала женщин, которые мало ели во время кормления грудью и при этом оставались бы полными. Как правило просто переедают и списывают на гормоны.

Во время беременности аппетит неуемный и тошнит постоянно. Когда поешь легче становится. Так и кушаешь целый день . А потом бах + 30 кг.

ВСЕМ ПРИВЕТ. 1 Незнание правильных (физиологических) пропорций тела 2 Постоянное переедание 3 Малая подвижность тела.(другие мышцы, другие движения)Движемся —не ТУДА, куда НАДО!! 4 Недостаточная информация правильного питания и образа жизни 5 Неправильная осанка 6 Множество других причин психологического характера … Замечательно, что МИР стал более открытым, многие знания доступны для всех людей и Люди имеют возможность выбора БЫТЬ ТАКИМИ КАК ОНИ ХОТЯТ САМИ. (А НАШИХ ДЕТЕЙ МЫ ДОЛЖНЫ НАУЧИТЬ, ЧТОБЫ ОНИ ПРЕВЗОШЛИ НАС ВО ВСЕМ!! ВЕДЬ СМЫСЛ ЖИЗНИ ( ПО МОЕМУ)—Вечный прогресс!!

Еще маленькая добавка: Именно МОЙ Жироживот—ПЕРЕЕДАНИЕ и НЕДОСТАТОЧНОСТЬ НЕОБХОДИМОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ!! ХОЧУ МАРАФОНА, чтобы знать, как ПОБЕДИТЬ САМУ СЕБЯ и УЗНАТЬ ЕЩЕ ЛУЧШЕ.

Бегала обыкновенный марафон (42 км) — непередаваемое ощущение финиша. Пусть мы все финишируем со сногсшибательными результатами

Я тебя поддерживаю. Пусть у всех поставленные цели на марафон будут выполнены.

3. не правильное питание. Знание по питанию есть, тренировки регулярные, двигаюсь по возможности 8-10 км в день прохожу. Хочу пинка причем не ниже поясницы а прямо в «голову».

Привет! Причины жировых отложений на животе: 1) неумение сочетать продукты (БЖУ); 2) отсутствие четкого плана и целей; 3) страх перемен; 4) недостаточная физическая активность.

1. Предрасположенность к животику (может это и покажется отговоркой, но мне кажется гены берут свое) 2. Неправильное питание и сон 3. Отсутствие спорта в моей жизни 4. Лень или 5. Боязнь предпринять меры и не увидеть результата 6. Сложившееся мнение родных обо мне о такой, по другому по их мнению быть не может, отсутствие поддержки ломает цели. Докажу обратное самой себе >:o

1. Это неумелое питание. 2. Нет мышц нижнего пресса, я делаю упражнения, но всегда компенсирую шеей или еще чем 3. Я прячу там вопросы со здоровьем.

Сижу, думаю об этой теме, и чтало очень грустно! 1.Живот как щит от моей беззащитности. Ведь в душе то я нежная и хрупкая, а на людях всегда я привыкла быть решительная и очень уверенная в себе! Никакой мне не нужно помощи,все сама. не чувствую себя защищенной 2.Чувство одиночества. Это я осознала только сейчас,что вечером делаю какао или еще что-то кушаю(пусть даже мясо или фрукты) только потому что мне грустно на душе… еще для меня самой сложно понять и признать что сейчас происходит в моей личной жизни 3.Жалость к себе Хочется себя пожалеть,побаловать. «Неужели я не могу себе позволить скушать мороженое, у меня же был такой тяжелый день» или «хочется еще фруктов после обеда». Вот даже сейчас у меня немного зуб разболелся и я хотела уже идти за чем-то сладеньким. А я же только пообедала 1 час назад. Ну как так? стыдно Милена спасибо за новый подход к истинным причинам наших проблем и недовольствий собой. Ты так четко написала,что будешь нас провоцировать! В точку!

Почему у меня живот? 1. Бывают обжорства, когда пихаю в себя все как в помойку 2. Сладости каждый день 3. Кофе дважды в день 4. Много сижу со скрещенными ногами 5. Беременность и кесарево 0. Отсутствие цели убрать живот. У меня толстые ноги и попа, талия на их фоне очень даже привлекательная

а кофе то , в чем провинилось? Я постоянно пью кофе , оно же наоборот ускоряет метаболизм.

Всем привет! Мои причины: 1. Заедание стресса 2. Беременность 3. Люблю покушать 4. Малоподвижная работа 5. Лень

Я наверно не в теме, но мне абсолютно непонятно каким боком стоят рядом отложения жира на животе и чувства одиночества, жалости к себе и другие ментальные субстанции? Или это тоже, чтобы пожалеть себя? По-моему все просто: нет спорта, правильного питания — есть живот. Конечно, роды тоже сказываются. Знаю по себе. И вообще если нет цели — нет результатов. Нет цели получить плоский живот -нет и плоского живота. А философия жертвы — это очень удобно.

Тут наверное девочки пытаются копнуть глубже. Толстый живот потому что много ем, а много ем потому что 1) одинокая, 2)несчастная, 3) устала, 4) от одной конфеты ничего не будет и т.д. Цель — это правильно! Важно еще выбрать правильную цель, замотивировать себя

Если все так просто- чтобы иметь тонкую талию нужно правильно питаться и заниматся спортом, то почему этого не делают? Каждый должен себе признать почему у него в жизни происходит именно так, понять как хочет жить и действовать)))

ПРивет,супертренер. Мои причины:

1.Страх взять ответственность. 2.Избегание 3.Ем больше,чем надо