Разводиться или нет? Советы психолога

Развод с многолетним партнером (мужем или женой) – это не мгновенное событие, это длительный мучительный процесс. Как ампутация гниющей конечности. И осложнения могут быть. И горячка и воспаление. Если вы уже думаете о разводе – то он начался. Как пережить развод?

Если вы сами думаете о разводе – а супруг пока не знает или он против, то прежде, чем принимать решение обдумайте письменно вопросы:

• Что я выиграю при разводе?
• Что я теряю, приняв решение о разводе?
• Как изменится моя жизненная ситуация после развода?
• Какие новые цели у меня появятся после развода?
• Какие проблемы у меня возникнут?
• Каких побочных следствий можно ожидать?
• Потребуются ли после развода новые решения?
• Принесу ли я пользу близким мне людям?
• Причиню ли я вред близким людям?
• Устраивают ли меня такие результаты и смогу ли я приложить столько усилий и пережить столько чувств?

Если приняли решение сохранить семью, то психолог поможет это сделать на новом уровне более качественных отношений.

Если решили развестись - то и это надо сделать правильно, с наименьшими моральными и материальными потерями. Светлана Александровна Ященко, как семейный психолог и психотерапевт проработает травму развода у вас и ваших детей качественно и навсегда.

ЕСЛИ МУЖ/ЖЕНА ХОЧЕТ РАЗВОДА, А ВЫ НЕТ, ТО И ЗДЕСЬ ЛУЧШЕ СПЕЦИАЛИСТА ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ВЕРНУТЬ ПАРТНЕРА НЕТ. ОБРАЩАЙТЕСЬ! Светлана Александровна спасла 1254 семьи от развода!

Есть ситуации, в которых сомневаться не надо, развод с женой или развод с мужем необходим: это если ваш партнер законченный наркоман или алкоголик и не хочет обращаться к наркологу. Или если он бьет ваших детей или сильно избивает вас на глазах детей. Тут надо думать уже о том, как пережить развод. и С ЭТИМ ТОЖЕ ПОМОГАЮТ ПСИХОЛОГИ Во всех остальных ситуациях - надо задуматься. Измена, например, не повод для развода. Особенно надо задуматься супругам, у которых есть общие дети или дети, привыкшие к новым родителям. Это решение в этом случае уже не только вашу жизнь изменит необратимо.

• Представьте, что Вы развелись, прошло 5 – 10 лет. Посмотрите на себя в этой новой жизни, где вы, с кем вы, как вы?
• Представьте себе, что вы смотрите на себя со стороны глазами мудрого наблюдателя, что вы посоветуете самому себе? Или самой себе?
• Не ищите ли Вы себе идеального партнера? Не ищите ли себе папу ли маму? Если так, то вы в плену иллюзий.
• Если вы все-таки принимаете решение о разводе, то Вы можете обратиться к психологам, которые помогут Вам и вашим детям понять как пережить развод без лишней боли.

Тест, чтобы понять есть ли еще шанс:

• Вспомните за что полюбили партнера?
• Вспомните, что было хорошего между Вами?

Ответьте на эти вопросы. Задайте эти же вопросы партнеру. Расшифровка теста: «Если вы и ваш партнер еще помните об этом, то ваш брак можно спасти».

Жесткий жизненный тест:

• Поживите три месяца раздельно и если потянуло друг к другу – значит – это все-таки ваш партнер. И развод мужа и жены не обязателен.

Пример совета из практики 1: Женщина на приеме у психолога. - Меня все в нем раздражает, он носки всюду разбрасывает, пасту не закручивает, сиденье от унитаза не опускает. - Он это все делает вам на зло? - Нет. - Тогда почему это вас раздражает?

Пример совета из практики 2: Женщина на приеме у психолога. - Вы знаете доктор, он мне изменил! - А как у вас было с сексом? - Да вы знаете, последние 7 лет как-то никак… - Надо же, как сильно он Вас любил! Семь лет терпел!….?

Пример совета из практики 3: Мужчина на приеме у психолога. - Помогите мне понять, чего я хочу? Жена все время к чему-то стремится, у нее есть цель в жизни, и квартиру хочет и машину, а я ничего! - Можно я задам «дурацкий» вопрос, чего вы хотите? - А я хочу, чтобы от меня все отстали!

Если ваш партнер думает о разводе…

Тогда здесь не все зависит от Вас. И если Вы не любите его, у вас нет детей, то дайте ему или ей спокойно принять решение.

А вот если вы не уверены, что не любите и дети есть, то можно попробовать изменить эту ситуацию. Только помните, что истерики на тему его (ее) совести, просьбы поскорее принять решение, разборки вчерашних подвигов – это точно не средства сохранить отношения.

Обычно есть две причины разводов. Партнер говорит вам, что вы ему не интересны, или что вы его/ее не понимаете. Или все сразу. Если – вы его или ее не понимаете, то забудьте об обидах и своей гордости сделайте шаг к потребностям другого человека.

Если Вы не интересны – то это сложнее, т.к. придется перестать жить жизнью своего партнера и создать свой мир. И тогда или партнер заметит вас, или он станет вам не нужен.

Правда, партнеры иногда врут и скрывают или сами не понимают настоящую причину развода. Иногда это секс или даже изменение половой ориентации. Разве о таком скажешь? Иногда к разводу с мужем или разводу с женой приводит не пережитая боль от потери ребенка, неосознанная обида за аборт или измену. Тогда вам сложнее повлиять на ситуацию.

В любом случае – помните, что от счастливого и самодостаточного человека сложнее уйти, чем от слабого и зависимого. И если партнер согласен, то сходите к психологу вдвоем. Чтобы понять, чем он на самом деле не доволен. Кстати – если пойдет, то у Вас не все потеряно. Это тоже тест. Если не пойдет – сходите сами.

Что же делать?

Бороться за свои отношения из последних сил, пока это возможно. Не разрушать семью, пока есть хоть какая-то возможность не доводить дело до развода с женой или развода с мужем. Если не хватает своих знаний и сил, что нормально, т.к. Вы не Бог, а всего лишь человек и даже не изучали семейную психологию, то читайте книги и статьи на тему отношений.

Если не помогает – идите к психологу. Он сможет сохранить Ваш брак. Он поможет понять возможные причины развода или конфликта.

Если брак сохранить и улучшить отношения не удается, то психологи знают, как пережить развод Вам и детям. Только помните, второй брак может стать ухудшенной копией первого, если Вы сами не изменитесь и не поймете, что за причины развода отвечаете и вы тоже, а не только Ваш партнер.

С уважением, семейный психолог Ященко С.А.

Психологический центр «Свет Маяка» предлагает эффективные семейные консультации для Вас ! Телефон 8(863) 303 20 60, ПО ВОТСАП: 8(903)4612060

Стоимость консультации при подаче заявки с сайта ВАМ выгодно,