Хочу густые волосы: что делать, чтобы их получить?

Залог красивых густых волос – правильное питание, продуманный уход и безопасный стайлинг. Сегодня мы расскажем о том, как сделать волосы густыми, объемными и здоровыми!

Чтобы опробовать на себе самые модные стрижки 2017, трендовые краски для волос нужно иметь густые здоровые волосы – на них любая из трендовых причесок будет смотреться куда лучше, чем на тонких, потерявших блеск локонах. Конечно, добавить здоровья волосам помогут натуральные масла в уходе, но ими также нужно уметь правильно пользоваться и подбирать под свой тип волос и характерные ему особенности. Ну и все эти модные окрашивания, которые ты наверняка пробовала этим летом, отнюдь не позитивным образом влияют на качестве волос, отчего они теряют густоту и объем. Как сделать объем волос и придать им густоты? Возможно ли это в домашних условиях? Рассказываем прямо сейчас!

Начни с питания

Чтобы сделать волосы гуще и толще, нужно начать с корректировки своего рациона. Качественные протеины (растительные – семена льна, тофу, фасоль, чечевица, орехи, животные - рыба, птица), здоровые жиры (авокадо, оливковое масло, орехи, семечки, кокосовое масло), минералы (цинк, железо), антиоксиданты и фитонутриенты – это все в полной мере должно присутствовать в твоем ежедневном питании. Также для роста и густоты волос очень важно, чтобы в рационе были продукты, содержащие витамины группы В, но если ты построишь свое меню на всем вышеперечисленном, то в них недостатка испытывать точно не будешь. В других же случаях есть необходимость дополнительно принимать витамины группы В в формате БАД-ов.

Следует помнить, что БАДы и всевозможные добавки – это всего лишь дополнение, поддержка твоего рациона, а не главный источник витамины и минералов. Однако если речь идет о выборе подобных препаратов, акцентируй внимание на Омега-3, протеинах и пробиотиках, но перед приемом обязательно проконсультируйся со своим врачом.

Есть категория продуктов, которых стоит избегать, чтобы не навредить волосам, ну и в целом, всему организму. Исключи из своего меню: рафинированный сахар и продукты, его содержащие, транс-жиры и все, что с ними, плюс все, что вызывает дискомфорт в желудке и кишечники лично у тебя. В осенний период важно добавить своему рациону калорийности, больше полезных жиров, сложных углеводов, пектинов и животного белка. Это позитивно отразится на гормональном фоне, а значит внешности и, в частности, качестве и густоте волос.

Сделай правильную стрижку

От того какую стрижку ты выберешь, зависит и то, как будут выглядеть твои волосы. Пока ты активно перестраиваешь свой рацион, вводишь в него полезные для роста волос продукты, сходи к своему стилисту и попроси подобрать наиболее выгодную для тонких волос стрижку. Это может быть трендовый нынче боб в разных его вариациях – например, многослойный боб с локонами разной длины. К тому, же такая стрижка обновит волосы, уберет их посеченные концы и позволит тебе быстрее отрастить здоровые и густые локоны.

Чтобы сделать волосы гуще и толще в домашних условиях, чаще их расчесывай, чтобы равномерно распределить те природные естественные жиры, вырабатываемые железами для защиты кожи головы и волос от внешних факторов.

Еще один важный момент, если хочешь сделать волосы густыми: подстригай их каждые 2-3 месяца, обновляй волосы, устраняя их посеченные кончики. Именно небрежные раздвоенные кончики визуально делают волосы тонкими и неухоженными.

Следи за своим уходом и стайлингом

Неправильно подобранный шампунь, а также частый агрессивный стайлинг приводят к выпадению волос, а значит, влияют и на густоту и качество локонов. Постарайся реже мыть волосы, увлажнять их бальзамами, масками и спреями, а также используй безсульфатный шампунь, который будет бережно очищать кожу голову, не лишая ее природной защиты.

Безсульфатные шампуни: CHI, White Mandarine и Kapous

Если ты сушишь волосы феном, наноси на влажные пряди защитный спрей и средство для объема волос. Эти дополнительные продукты в уходе (кстати, можно выбрать 2в1) помогут уберечь волосы от перегрева (что делает их сухими и тонкими) и визуально придаст им блеска и густоты.

Сухой шампунь Batiste, Cпрей для объема волос Estel Otium Butterfly, Термозащитный спрей для волос Schwarzkopf Professional Osis

Чтобы визуально сделать волосы густыми, используй текстурирующие средства – от середины роста волос, а корни подними с помощью сухого шампуня. Как наносить сухой шампунь для объема волос мы уже писали, но стоит сказать пару слов как он работает: абсорбируя и устраняя с кожи головы жир, шампунь освобождает волосы от «обузы», которая тянет их вниз, что и приводит к потере объема. Проработав корни волос сухим шампунем, ты поднимешь корни, зафиксируешь их в этом положении и сможешь эффектно уложить в объемную укладку.

Ампулы для роста волос Dikson Polipant Complex

Ампульный уход – еще одно спасения для тонких и теряющих густоту волос. В них, как правило, содержится активный комплекс питательных веществ, которые интенсивно воздействуют на фолликулы, стимулируя рост волос. Такой уход больше относится к лечебному, поэтому назначить правильный курс и подобрать продукты поможет трихолог или стилист, хорошо знающий твои волосы. Шампуни, бальзамы, маски для укрепления волос, защитный спрей и масло для волос в комплексном уходе дадут отличный результат – ускорит метаболизм в клетках кожи, напитает их ценными элементами, которые сделают волосы эластичнее и толще.