Таблетки зеленого кофе для похудения

Приветствую всех читательниц моего блога! Я снова с вами, и мы продолжаем беседовать о пользе зеленого кофе. Сегодня мы поговорим еще об одном виде этого средства для коррекции фигуры — о зеленом кофе в таблетках.

В нем содержатся все полезные вещества основного продукта. А это:

• хлорогеновая кислота;
• кофеин;
• витамины;
• минеральные соли.

Вещества эти содержатся в таблетках в концентрированном виде. Значит их там больше, чем в зерновом зеленом кофе. Кроме того БАД может содержать полезные добавки. Такие как: калий, магний, железо.

Как действуют таблетки

Мы уже говорили, что таблетки содержат концентрированный экстракт зеленого кофе. В них большее чем зернах содержание хлорогеновой кислоты и кофеина. Эти вещества и стимулируют процесс снижения веса. Они ускоряют обмен веществ, снижают аппетит.

Кофеин бодрит, настраивает наш организм на активную работу. Коротко механизм действия таблеток таков: хлорогеновая кислота расщепляет жировые запасы и снижает аппетит, а кофеин заставляет эти процессы проходить быстрее. Вам не хочется все время есть, вы начинаете больше двигаться и в результате худеете.

Положительных отзывов о применении зеленого кофе в таблетках для похудения действительно много. Но встречаются и такие, в которых говорится об отсутствии результата.

Почему таблетки зеленого кофе не помогли похудеть? Все просто:

1. При употреблении таблеток вы не соблюдали режим питания. Вы ели жирную и сладкую пищу в больших количествах. Чтобы достичь результата замените жирное мясо на постное, употребляйте больше зелени и овощей. Скорректируйте режим питания.
2. Вы вели малоподвижный образ жизни, надеясь, что жировые отложения исчезнут сами. Начните с умеренных физических нагрузок, делайте зарядку, гуляйте, посещайте сауну или баню.
3. Вы купили некачественный кофе. К сожалению на рынке продуктов для похудения очень много недобросовестных производителей. Поэтому не покупайте продукт неизвестного происхождения и опасайтесь подделок.

Применение таблеток

Кофе в таблетках применяют, как правило, те кто следит за фигурой или желает похудеть, так как оно благотворно действует на организм:

• нормализует обмен веществ;
• увеличивает энергозатраты организма;
• способствует сжиганию жиров и снижает вес;
• помогает уменьшить аппетит;
• тонизирует и бодрит.

Однако, ждать волшебного преображения, приняв одну чудодейственную таблетку зеленого кофе, не стоит. Для того чтобы добиться действительно хороших результатов нужно:

1. Строго придерживаться инструкции по применению средства. Не пропускать прием таблеток — принимать их в одно и тоже время.
2. Сочетать прием таблеток и соблюдения низкокалорийной диеты. Исключить из рациона жирное, сладкое и мучное.
3. Совместить употребление таблеток с умеренными физическими нагрузками. Делать зарядку, совершать утренние пробежки.

При соблюдении этого несложных рекомендаций, можно потерять от 3 до 5 кг веса в месяц.

Обещания некоторых недобросовестных производителей «быстрого похудения на 15 килограмм в месяц без диеты и занятий спортом» не имеют под собой никакого основания. Такие «экспресс-методы» либо не эффективны, либо наносят организму большой вред.

В инструкции к таблеткам зеленого кофе указано, что их нужно принимать по одной 2 раза в день, за 30 минут до еды. Превышать дозу ни в коем случае нельзя. Это может вызвать передозировку и побочные эффекты. Могут возникнуть проблемы с сердцем и артериальным давлением.

В упаковке обычно 60 таблеток. Она рассчитана на месяц приема. Затем врачи рекомендуют сделать перерыв. Через некоторое время курс приема зеленого кофе можно повторить.

Таблетки зеленого кофе не только снижают аппетит, но и повышают двигательную активность человека. Специалисты рекомендуют их для поддержания правильного веса у спортсменов, и тех кто занимается физической культурой и ведет активный образ жизни.

Отзывы большинства покупателей, также подтверждают положительное влияние этого БАДа на организм. Отмечаются улучшение настроения, появление чувства легкости, нормализация пищеварения.

Среди множества положительных качеств зеленого кофе, все называют удобность применения и отсутствие неприятного вкуса. Экстракт зеленого кофе в таблетках экономит время его не нужно молоть и варить.

Кому противопоказаны таблетки

Несмотря на то что зеленый кофе одно из самых безопасных средств для похудения и поддержания веса, он имеет ряд противопоказаний:

• сахарный диабет;
• заболевания сердца и сосудов;
• высокое артериальное давление;
• частые головные боли и нервозность;
• беременность и кормление грудью;
• непереносимость веществ входящих в состав таблеток.

С осторожностью зеленый кофе в таблетках следует принимать людям с заболеваниями почек, повышенной возбудимостью, и склонным к головокружениям и тошноте.

При передозировке компонентов зеленого кофе (в первую очередь кофеина) могут возникнуть побочные эффекты: