Чем полезен лимон? Доступное лекарство для тела и ума!

Здравствуйте, дорогие читатели блога ladyshelan.ru! Сегодня статья посвящена лимону, и мы с вами поговорим о том, чем полезен лимон. Считается, что родом этот удивительный фрукт из Индии и Индокитая, откуда он проник в Месопотамию, где прекрасно себя почувствовал и акклиматизировался.

Целебные свойства лимона использовались людьми, жившими более трех тысяч лет назад, а чудодейственный дуэт чеснока и лимона, по преданию, использовал фараон Микерина для поддержания бодрости духа и тела и, надо сказать, это ему удалось , он был правителем Египта в общем и целом 63 года и умер естественной смертью.

Таких исторических преданий и легенд много, но моя задача рассказать вам о том, чем полезен лимон, чтобы его удивительные свойства использовать здесь и сейчас для поддержания женского здоровья и красоты.

Чем полезен лимон?

Конечно, начать стоит с того, чтобы отдать дань уважения его химическому составу, ведь именно в нем кроется секрет целебной силы: белки, жиры, сахара (глюкоза, фруктоза, сахароза), органические кислоты, главным образом лимонная, пектиновые вещества, клетчатка, а также гликозиды, эфирное масло, фитонциды.

Теперь витамины и минеральные вещества, на первом месте по содержанию – витамин С, также лимон содержит витамины группы В, витамин Р, витамин Е, бета-каротин; калий, кальций, магний, натрий, серу, фосфор и железо.

Цедра лимона содержит витамина С больше, чем сама мякоть, очень полезно добавлять её в салаты, супы, рыбные блюда, соусы, напитки и выпечку. Для этого следует тщательно вымыть плод, лучше щеткой, обдать его кипятком и очень острым ножом тонко срезать кожицу так, чтобы не захватить белый слой. Высушенная лимонная цедра должна быть ровного лимонно-желтого цвета.

Такое сочетание биологически активных веществ делает его прекрасным профилактическим и лечебным средством.

Е сли говорить в общем и целом, то лимон:

• тонизирует нервную систему;

• укрепляет иммунитет, усиливает защитные силы организма;

• способствует выведению шлаков и токсинов;

• снимает боли различной локализации;

• улучшает секрецию желудка, печени и поджелудочной железы.

Для лечения и поддержания здоровья используют мякоть лимона, цедру, сок, косточки и даже кору лимонного дерева.

Их действие воистину удивительно и разносторонне, они: понижают давление, излечивают анемию, укрепляют капилляры, сосуды, снижают уровень сахара в крови, стимулируют сердечно-сосудистую деятельность, изгоняют глистов, оказывают противовоспалительное, бактерицидное, освежающее, жаропонижающее, мочегонное и кровоочистительное действие.

Удивительно то, что имея в своем составе лимонную кислоту 5-8%, регулярное употребление лимонов в пищу нейтрализует избыток кислоты в организме. Это один из самых щелочных продуктов!

Антимикробные и антисептические свойства плодов позволяют им бороться с разного рода вирусами (например, вирусом гриппа) и более 20 видами микробов.

Лимон в сочетании с чаями из малины, липы, багульника – незаменимое средство при простудах и инфекциях.

Полезен лимон при атеросклерозе, нарушениях обмена веществ, сок лимона отлично справляется с ангиной, грибковыми заболеваниями кожи.

Из -за большого содержания лимонной кислоты в плодах есть и противопоказания:

• с большой осторожностью следует употреблять лимон при язве желудка, гастрите и повышенной кислотности (можно пить чай с лимоном не на пустой желудок и не употреблять больше 1-2 долек в день);

• неумеренное потребление плодов не рекомендуется при болезнях желчного пузыря, печени и поджелудочной железы;

• в большом количестве противопоказан лимонный сок при нервном возбуждении;

• из-за большого содержания витамина С и мощного бактерицидного воздействия лимонной кислоты (лимон убивает большинство бактерий – вредных и полезных) не рекомендуется употреблять лимонный сок при нарушениях микрофлоры желудка и гипервитаминозе;

• обязательно после употребление сока лимона следует тщательно полоскать рот, так кислая среда способствует разрушению эмали зубов;

• не рекомендуется наружно применять лимонный сок людям с чувствительной кожей, в крайнем случае, его следует разбавить водой;

• если при наружном использовании лимонного сока появилось покраснение кожи, жжение, следует приостановить лечение и обратиться к врачу-дерматологу, поскольку дальнейшее применение сока может привести к эрозии, фурункулам или даже нейродермиту;

• не рекомендуется применять лимон при аллергической реакции на цитрусовые.

В ыбирая лимон, отдавайте предпочтение тяжелым, но не крупным плодам с масличной, хорошей кожицей, насыщенно-желтого цвета, крепким, но не жестким на ощупь, именно такие плоды самые сочные и с минимальным количеством косточек.

Плоды с грубой, толстой кожей, сморщенные, а также мягкие на ощупь, скорее всего перезревшие, с гнилостной мякотью или иссохшие.

Толстокожие плоды, как правило, двухлетние, у них хуже вкусовые и лечебные свойства, они содержат меньше витаминов и биологически активных веществ.

А хранить лимоны лучше всего в воде, считается, что так они сохраняют свою сочность.

♦ Старинный рецепт, который использовали во время эпидемии гриппа – лимонное масло: лимон опустить в горячую воду (чтобы сока было больше), провернуть вместе с цедрой, (но без косточек) через мясорубку, добавить мягкого сливочного масла (100г) и 1 или 2 столовые ложки меда. Хранить в холодильнике, 6-8 раз в день съедать, намазав как масло, на кусочек черного хлебушка.

♦ Восточный эликсир молодости для лечения и профилактики атеросклероза: приготовить смесь из 1 части лимонного сока, 2 частей меда и 0,5 части растительного масла. По одной чайной ложечке принимать утром натощак.

♦ Весьма полезен лимон при авитаминозе: полезно есть нарезанные кружочками лимоны, чуть присыпанные сахаром. Можно приготовить полезный напиток: сухие плоды шиповника (100г) залить литром кипятка и настоять в течение 5 часов, затем настой процедить, добавить сок одного лимона и 50 г меда, перемешать. Смесь принимать за 15 минут до еды 3-4 раза в день по 100 мл.

♦ Для избавления от головной боли помогает лимонная корка (2-3 см в диаметре), следует очистить её от белой мякоти и приложить влажной стороной к виску.

♦ Для исчезновения зуда от комариных укусов протереть место укуса свежей корочкой лимона.

♦ Для отбеливания веснушек приготовьте лимонно-медовую смесь: 1 часть сока лимона + 2 части меда.

♦ Для борьбы с ломкостью ногтей воспользуйтесь аппликациями с соком лимона, проводить в течение недели, утром и вечером.

♦ При начинающейся ангине следует съесть половинку лимон с кожурой, медленно пережевывая. Часа через 2-3 съесть вторую половинку, при этом следует учесть, что ни запивать, ни принимать пищу в течение часа после процедуры нельзя.

Можно также 2 или 3 лимонные дольки очистить от кожуры и одну за другой медленно рассасывать во рту у самого горла и проглатывать. Через час приготовить еще порцию и повторить процедуру и так до тех пор, пока самочувствие не улучшится.

♦ При воспалительных процессах в горле поможет сок лимона в стакане минеральной воды «Боржоми»: выжать сок одного лимона в стакан минералки и выпить для улучшения самочувствия, можно также полоскать горло.

♦ Полезен лимон при бронхите: соединить толченые грецкие орехи (500г), мед (300г), сок алоэ (100 мл) и лимонный сок из 4 лимонов. Взрослым принимать по столовой ложке, детям по чайной ложечке за полчаса до приема пищи. Почему так полезен сок алоэ, читайте в статье «Лечебные свойства алоэ«.

♦ При хроническом бронхите рекомендуется средство с белым вином: 6 ст. ложек лимонной кашицы, 4 ст. ложки кашицы черной редьки, 2 ст. ложки кашицы хрена соединить с 1 л белого вина, настоять часа два, не забывая встряхивать смесь, затем процедить, добавить для сладости мед (по вкусу) и принимать каждый час по 50 г смеси, а перед обедом и ужином – по 100г.

♦ При простуде поможет следующий народный рецепт: приготовить смесь из сока 2 лимонов и 100г меда, развести её тремя стаканами кипяченой не сильно горячей воды, пить как обычную воду, очень хорошее средство для профилактики и лечения простуды — имбирный чай с лимоном.

Все, чем полезен лимон, отражено в одной грузинской легенде: «Аромат лимона веселит ум, кожура и зерна – полезны для сердца, мякоть – прекрасная пища, ну а сок – утоляет жажду». А я желаю вам, дорогие мои читатели, чтобы лимон был только средством профилактики и поддержки вашего крепкого здоровья!