здоровые продукты для похудения

Неделю как худею. Не на диете. Стала крутить обруч+ домашний тренажер степпер+ слим массаж по выходным + меньше есть. Вешу 72 кило, набрала на гормонах после операции. Хочу вернуться к своему весу 65 кило. Купила йогуртновый коктейль "Campina","Control",йогуртный коктейль,"Помогает меньше есть". Вроде бы и правда утром выпью с завтраком и есть хочется меньше. Еще чай пью на работе Липтн Линеа с ананасом, иногда даже обедать не хочется. Худеющие, давайте обмениваться опытом относительно таких продуктов. Кому что помогает меньше есть и худеть?

красная жирная рыба, фрукты, пшенная каша, нежирный творог, овощи любые

да, еще льняное масло, кура. Но это просто хорошая вкусная еда. Фитнес обязательно, любой, при пробежках лишний вес уходит моментально.

Йогурты эти выкиньте:там столько всяких гадостей-без слез не взглянешь на состав.кефир уж лучше пейте,тан,айран.

я с овощной диеты худею. точнее это уже не диета а образ жизни:) а йогурты ваши это помойка, только организм зашлакуете ими.

Лена, а какой у вас рост и возраст?

забыла еще зеленый чай, хороший, крупнолистовой, ну, здесь специалисты в супер чаях больше расскажут

Оставьте свою аську, пожалуйста или меил. Мне интересно с вами пообщаться

Лена, а какой у вас рост и возраст?

33 года рост 165. до гормонов вес был 62-65, худой никогда не была, но фигуристой, грудь и попа всегда при мне. Вес 72 ну по любому много. Смущает то, что набрала на гормонах. Я сама ем немного, так что тут надо очень ужиматься, чтобы похудеть.

абсолютно согласна по поводу этих йогуртов.. как вообще можно употреблять?? там химии полно.. мне кажется,это все уже давно знают.

Я на овощах уже 3 месяца, за это время сбросила 6кг (фитнесом не занимаюсь, но если бы занималась ушло бы больше, мой рост 178 и вес на сегодня 62). Вот то что я кушала сегодня:

завтрак чай, хлеб с сыром\сухарик\печенье. Не плотный обед - вареные овощи: цуккини, кукуруза, морковь и стручковая фасоль. 1 банан между приемами пищи. Ужин - овощной плов с морковью, томатами, луком и красным сладким перцем с соевым соусом.

Завтра будут цветная капуста со стручковой фасолью и с соевым соусом, и фаршированные перцы с рисом и грибами на ужин:Р не нарадуюсь на себя в зеркале:)

При этом в еде себя не ограничиваю, никакого голода, разнообразие пищи, и спокойно поедаю свои любимые сладости. Не поправляюсь совсем. Всем советую:)

похудение Похудение Цена здорового желудка, или сколько стоят качественные продукты? Проблема со здоровьем после похудения Какие у вас были изменения в здоровье при похудении

ололо, Вы просто исключили мясо?

Сегодня я ела так: утро, ну то есть воскресное утро в полдень- зерненый творог + этот йогурт кампина, о котором писала. вечер - обед салат авокадо, помидор, креветки, немного моцареллы. Ужин - манго. Пила чай липтон Линеа.

да, совсем не ем мясо. оно зашлаковывает организм:)

Белое мясо и рыбу нужно есть.это животный белок.сколько бы не говорили,но растительным белком животный не заменишь.

У вас как раз белковых продуктов в рационе вообще нет ,даже растительного.

А вот персидская 1,2 все верно написала:и масло,и мясо,и крупы,и молочка,и овощи.

Блин ,откуда ваше взялось слово ШЛАК? Вставляют его там где надо и где не надо

╧14 девушка, животный белок человеку совершенно ни к чему, и между прочим, если вы не знали, он хуже усваивается нашим организмом, спросите у любого диетолога. А растительный белок усваивается полностью, и уж поверьте, в моем рационе белка придостаточно. В той же фасоли его просто немерено. Я обожаю орехи и бобовые и сою. Эти продукты наиболее богаты белком:)

16 Все это верно только ждя женщин. Бобовые поставляют женские гормоны и убивают мужской

Ограничение мяса хорошо бодрит и очищает организм, увеличивает энергичность, выносливость, гибкость суставов. Но с учетом минусов - предпочтительно только для женщин

девочки помогите, не могу начать нормально питаться . рррррр :(((( опыт худеня есть - стимула нет :((((((((( ем и ем:((((

Кампина и Липтон точно - НЕ здоровые продукты ))

16- пусть каждый останется при своем мнении)))))

кефир с огурцом сырым и зеленью, зеленый чай, стебли сельдерея. секс)

Попробуйте компот "Леовит" называется "Похудин", там все в составе натуральное. Чай с тем же названием жиросжигающий -он со специями снижающими апетит. Я пью - аппетит снизился реально.

не, грибуля, не пойдет. Давай мы будем есть мясо, а дядьки рыбку и овощи.

Интересно, что ест Гриб? Это ж надо таким занудным быть.

не, грибуля, не пойдет. Давай мы будем есть мясо, а дядьки рыбку и овощи.

Ты шо! У них и так через одного стоИт! А на овощах ваще все импотентами станут!

Отношения мужа с его мамой Я теряю дочь На работе унижают каждый день Не могу смириться c семейной жизнью! Опять свекровь

ешьте мясо, толстейте дальше:D

Интересно, что ест Гриб? Это ж надо таким занудным быть.

Судя по всем его высказываниям - старое консервированное гамно.

не, грибуля, не пойдет. Давай мы будем есть мясо, а дядьки рыбку и овощи.

Т.е. хотите поставлять женщинам мужские гормоны, а мужчинам - женские?

28 Тетка-невостреб, ты зря чисто по-тетковому кокетничаешь и пытаешься обратить на себя внимание. Я не старое консервированное гамно, хотя и относительно не мальчик, мне между 30 и 40, меня вполне устраивают девушки 20 с лишн. лет, с которыми имею дело.

Интересно, что ест Гриб? Это ж надо таким занудным быть.

Я ловлю самых тупых баб, вырезаю им печень, тем и питаюсь

я прочитала тут еще статью о жирах,и для себя открыла,что все-таки не все так плохо,что они и полезными бывают тоже aptekaslim.ru/takie-vrednie-poleznie-zhiri.html

Ты шо! У них и так через одного стоИт!

Папрашу без грязных инсинуаций ;-)

С наступающим НОВЫМ ГОДОМ . Прошу прощения что случайно залез в

женский раздел. Хотите похудеть? Это есть у меня. Джоли Джампер ---похудеете там где надо. Все мышцы и суставы окрепнут + это весело и прикольно, после 10мин. отдых 5мин. За одно занятие такое чувство что месяц не выходил из спорт зала. Кто хочет красивую фигуру быстро - звоните, привезу покажу и проконсультирую 8 916 0530942 (Москва и Подмосковье)

Ой, как замечательно все звучит! Ололо, а можете еще пару рецептов скинуть, если не жалко?))

СБРОСЬ ВЕС к Новому Году *

БОДИФЛЕКС. ПРОСТО ДЫШИМ И ХУДЕЕМ!

САМОЕ ГЛАВНОЕ В БОДИФЛЕКСЕ - ПРАВИЛЬНАЯ ПОСТАНОВКА ДЫХАНИЯ!

СТАВЛЮ ДЫХАНИЕ.ТРУДНЕЕ ВСЕГО ПЕРЕУЧИВАТЬ!

Похудеть быстро и навсегда МОЖНО при помощи дыхательной гимнастики*

Кислород играет важную роль в обмене веществ, улучшает кровообращение,

помогает очищать кровь, восстанавливает и укрепляет иммунную систему*

Упражнение аэробного дыхания можно выполнять людям

любого возраста, при любом состоянии здоровья*

Мои клиентки только за первую неделю занятий

уменьшают свою талию на 10-35 сантиметров.

СПЕШИТЕ! ВПЕРЕДИ Новый Год! Мы находимся в 2 мин.

от м. Автозаводская, м. Марксистская.

тел.: 8-915-103-93-21; 8-915-271-00-59.

Сколько должен быть вес ? рост 170 Идеальный вес Рост 173, параметры 83-66-94 Почему полных людей тыркают этой полнотой? Как вам мода на большие попы и ляжки на западе?

Попробуйте чаек tealightful!

Мне очень помогла. За месяц на 5 кг похудела. уже давно не набираю.

http://teatealightful.ucoz.ru/ посмотрите тут.

Лично для меня, потеря веса продуктов Lipovon очень хорошо. За период в 30 дней я потерял 7 кг! Это очень хороший результат для меня!

Мне помогло похудеть средство foodcontrol. Я принимаю его 2 раза в день, об этом будет написано в инструкции. При приёме Foodcontrol становится меньше чувство голода. Таким образом я скинула 8 кг. Продаётся в nl international, так как магазины закрытого типа, пользуйтесь на здоровье, моим ID: 007-1123283 .

Какой купить бб крем что делать если ты некрасивая Мне сказали, что у меня противозачаточное лицо Неудачно выщипала брови темные следы от прыщей Как убрать второй подбородок,но оставить щечки? Как из быстро избавиться от синяка под глазом накладные ресницы! Прыщи от всех кремов, гелей, флюидов Нарощенные ресницы Мне сказали, что у меня противозачаточное лицо что делать если ты некрасивая Прыщи от всех кремов, гелей, флюидов Как из быстро избавиться от синяка под глазом Как убрать второй подбородок,но оставить щечки? Нарощенные ресницы накладные ресницы! Неудачно выщипала брови темные следы от прыщей Какой купить бб крем слабительное Торчат ключицы.Это красиво?

Мужчина и женщина
Секс
Дружба
Семья
Родители
Обо всем

Социальная жизнь
Образование
Работа
Финансы

Женское здоровье
Психология
Стоматология
Беременность
Фитнес
Диеты
Обо всем

Малыши
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 7 до 12 лет
Подростки
Детское питание
Здоровье и развитие
Детские сады и школы
Имена
Детские пособия

Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем

Лицо
Тело
Макияж
Волосы
Ногти
Ароматы
Пластика и косметология
SPA уход
Обо всем

Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем

Форумчане о форумчанах
Общение с модераторами
Блог форума
Развлекательный портал

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронцева О. А.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎